芸能人のダイエット 梨花さん



バラエティーやモデルで人気の梨花さんのダイエット法
小さな努力の積み重ねです。


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梨花さんのダイエット法

部屋のいたるところに鏡を置き、贅肉がついていないかどうか
毎日確認し

運動はダイエットと趣味を兼ねたサーフィンをして

食事ではお弁当、イタリアン、フレンチは絶対に食べずに
和食で通しているそうです。

お風呂ではフランス産の入浴剤・オリゴメールで半身浴
オリゴメールはミネラルを豊富に含んだ海水の入浴剤で
発汗作用に優れ、肌もしっとり潤うので
芸能人に愛用してる人が多いらしいです。

さらに岩盤浴にも積極的に通って、
汗をかくことを重視しています。

最近はブログでビクラムヨガをやってるみたいです。

梨花さんは、かなり細かく
人一倍努力して体系を維持しているみたいですね。

梨花さんのブログ

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