芸能人のダイエット 永作博美さん

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身長156cmにして体重40kgというスリムなボディを保っている
永作博美さんのダイエット法は


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芸能人の方の間でも凄く人気のある「岩盤浴」で汗を流し身体を温めることで、余分なものを対外に排出し、代謝を高めるという方法です。

また、永作博美さんは、入浴剤が大好きということで、家でお風呂に入る時も、
木のエキスの入浴剤や塩などを入れての入浴をされているそうです。

これも代謝が良くなり、余分なものを対外に排出する効果が高く、ダイエット効果が得やすい体質を日々作ってくれているのですね。

永作博美さんは、さらに食生活も工夫をされています。

まず、美肌と健康とダイエット効果として、積極的に野菜を取るようにし、
飲み物に黒豆茶を愛飲されているそうです。

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