芸能人のダイエット 押切もえさん

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エビちゃんと並んでモデルで人気の押切もえさんのダイエット方法は


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無理なく続けられそうなものばかりです。

仕事中に出るお弁当は、最初は野菜を食べて、次におかず、最後にご飯の順に食べるそうです。
この方法は、炭水化物の吸収を遅らせる効果があると言われてます。

毎日の食事は出来るだけ自炊をし、
低炭水化物ダイエットを中心にメニューを作り
回数は1日3食きっちりとり、野菜中心とお米を玄米にしているそうです。

ミネラルやビタミンのバランスの取れた食事は満腹感を得やすく、
おなかが空きにくなります。

それに2リットル以上の常温の水を毎日飲んでいます。
これは、モデルや女優さんがよくやってる方法で
老廃物を外へ出しやすくする効果があります。

後、天気が良い日は、撮影現場まで自転車で向かうこともあるそうです。

このダイエットで押切もえさんは、高校時代のスタイルをキープしてるみたいです。

こう見ると、1度に全部は無理でも1つ2つは実践できそうですね。

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この記事へのコメント
嫌!私は好きでないロマンチックだ。その番组という感じはソープオペラだった。
Posted by cheap jordans at 2011年02月17日 12:47
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