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忙しくても毎日、1時間半のバレエレッスンを受け
しっかりと汗を流し、

流れた汗の分の水分を補給し

ちゃんと睡眠をとる事らしいです。

やはり運動は、体系維持に欠かせないダイエット方法だと思います。

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