芸能人のダイエット 山田優さん



モデルや歌手としても活躍中の山田優さんのダイエットは?


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もともと太りやすい体質なので、
食べ過ぎると運動で調整してるみたいです。

食事も野菜スープを使ったダイエットで

色んな野菜を入れて、主食の代わりに食べると、
割と簡単に体重が落ちるのだそうです。

その他には玄米や胚芽を食べたり
脂肪分解作用のあるプーアル茶<を飲んだりして

寝る前にはローズヒップティーを飲んでいるそうです。

後は、半身浴や、ストレッチ、
マッサージも欠かさないそうです。

かなり、食べる物に気をつけたダイエットだと思いますが
野菜スープは、まねできそうな方法ですね。

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