芸能人のダイエット 釈由美子さん



女優で大活躍の釈由美子さんのダイエット方法は?


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釈由美子さんのダイエットは、かなり徹底しています。

アロマテラピー、マッサージにデトックスバスと
色々試し。

食べ物も、野菜や果物を常備し、お腹がすいたら食べ、
玄米もタッパーに入れて持ち歩いています。

さらにジム通いやピラティス、
ホットヨガやゲルマニウム温浴などもやっていて

特にホットヨガは、痩せすぎるぐらいまでになったようです。


最近では、加圧トレーニングをしていて
かなり効果があるみたいです。

加圧トレーニングのおかげで、体を引き締め、
美肌効果やバストアップ効果も出てるみたいです。


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