芸能人のダイエット 梅宮アンナさん



過去に体重が80キロあった、梅宮アンナさんのダイエット方法は?


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体の中からきれいにするために
グレープフルーツジュースや漢方や青汁を飲んでいます。

出産後なかなか痩せなかったのですが
ヨガをやり始めて、自然と体重が減っていき、
精神的にも落ち着が出るようになったらしいです。

以前、半年で6キロ体重が増えた時は

昼食では好きな物を食べ、

そのほかの食事をミックスジュースにするという
ダイエット方法を実践したみたいです。

最近では、ブログでマクロビオティックを実践しているみたいです

マクロビオティックとは

穀物を中心に野菜、海藻を食べ

食事で肉体的に健康になるだけではなく、
精神的にバランスをとると言う方法だそうです。

梅宮アンナさんの公式ブログ

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