芸能人のダイエット 佐藤江梨子さん



抜群のスタイルの佐藤江梨子さんのダイエット方法は?


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佐藤江梨子さんは、幼い頃にはバレエを習っていたそうです。

確か、神田うのさんもバレエを習っていました。

バレエがスタイルを維持できている秘密の1つだと思います。

神田うのさんのダイエット方法

【バレダイ】 元バレリーナCocoroが、これまでバレエ界のシークレットとされてきたバレリーナ独特のダイエット法を完全公開します!

さらにストレッチ運動も欠かせないそうです。

他の芸能人の上戸彩さんや、山口紗弥加さん、
伊東美咲さんも同じようにストレッチをやられているので
それも、スタイル維持に効果的だと思います。

そして佐藤江梨子さんは、食事にも気を付けています。

特ににセロリをよく食べるそうで、
カレーなんかにもセロリの葉を沢山入れるそうです。

それに、おやつ代わりに、野菜スティックを持ち歩き

身体を冷やさないようにするために、
豆みそや、ショウガ、紅茶等、
身体を温める食料品を、家に常備しているそうです。

さらに、お米の代わりに玄米を主食にしているそうです。

最近では、夕食を早く取り
夜中にお腹がすいたらスポーツドリンクと
水と果物を少し取るぐらいで済ませてるそうです。

倖田來未さんも夕食を早めにとる方法で
ダイエットに成功していますね。

倖田來未さんのダイエット方法

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