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益若つばささんのダイエット方法

夕食の炭水化物をなるべく控える

はんぺんがおすすめらしいです。

仲のいい友達に太った事を正直に教えてもらう

ジュース一切禁止。代わりにお茶をのむ。

縄跳びをする

30分からじゃないと脂肪は燃焼されないって聞いたから、
１時間はやっているそうです。

以外にできそうなダイエットばかりですね。

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