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仲間由紀恵さんのダイエット方法

白米をあまりたべない

というより元々あまり食べなくて
野菜とスープがあればそれで満足だそうです。

たまに家でビリーズブートキャンプをする。

甘いジュース類はあまり好きではないようで
毎日ウーロン茶を飲んでいるそうです

乗馬クラブで馬に乗る

馬に乗ると普段使わない筋肉が鍛えられ、
背筋が伸びると言われています。

後はジム、ゲルマニウム温泉に行ったりしてるみたいです。

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