芸能人のダイエット 杉本彩さん



年齢を感じさせない、完璧なボディラインを保った杉本彩さんのダイエット方法は?


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コアリズムが有名ですね。

他にも加圧トレーニングを月に2回やっているといいます。

青汁も欠かさず飲んでいるということです。

食事制限はしていなく、杉本彩さん曰く

「私は食べることが大好きなので、お腹が空けば深夜のフルコースもOK! 

女性は30歳を超えてから極端な「食べないダイエット」をすると身体のラインが崩れ、やつれて見えるので絶対にNGです。

私が体型維持のために食事で気をつけている事といえば、「好きなものを食べたい時に、食べたいだけ食べること」。

我慢することで感じるストレスが実は身体にとって一番良くないと思うので、できるだけ自分の欲求には正直であるよう心がけています」

とのことです。

やはり体を動かすというのが基本ですね。

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junと申します。相互リンク(リンク集)をお願い致したく、連絡させて頂きました。なお手違いにより、重複して依頼している場合はお許し下さい。 当方は次の通りです。
(アドレス)http://www.daietto.sakura.ne.jp/
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なお貴方は下記にてリンク済です。
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Posted by jun at 2010年03月22日 21:34
「ダイエット方法!簡単」管理人と申します。相互リンク(リンク集)をお願い致したく、連絡させて頂きました。なお手違いにより、重複して依頼している場合はお許し下さい。当方は下記の通りです。
(URL)http://www.daietto7.info/
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(内容)ダイエット方法を紹介しています。
(タグ)<a href="http://www.daietto7.info/" target="_blank">ダイエット(食事・運動)</a>
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なお貴方は下記にてリンク済みです。
http://www.daietto7.info/2010/01/640.html
お手数を掛けしますが、宜しくお願い致します。
Posted by 「ダイエット方法」管理人 at 2010年04月25日 09:08
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