ちょっと気をつけるだけで太りにくくなる方法

いつも姿勢を良くする

仕事中、デスク前に座っている時、車を運転している時、歩いている時、あなたの姿勢はどうなっていますか?
寒い冬は特に背中を丸めて歩いていたりしませんか?

姿勢を良くすることで、腹筋や背筋を使い、新陳代謝が高まります。

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タグ:ダイエット
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