芸能人のダイエット 美香さん




雑誌Oggi、MISS、MAQUIA、美人百花、 ar等をはじめ多数ファッション誌を飾る人気モデルの美香さんの方法は?


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朝と夜は比較的しっかり食べて、夜は野菜中心
(お鍋をよく食べる)で量も控えめ。

お菓子は大好きでも普段は基本的には食べないのだそうです。

どうしても食べたい時には、
身体によさそうなヘルシー系のおやつを選ぶそうです。

そのお菓子は。

DHC 健康せんべいきな粉黒胡麻味
DHC健康せんべい黒豆玄米味
玄米クッキー抹茶味
などだそうです。

また「Yuan」のエステでホットストーンを使ったデトックスコースは、週に1〜2回

後、加圧トレーニングもやられてるそうです。

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