芸能人のダイエット 上戸彩さん



TVやドラマで大活躍の女優 上戸彩さんの方法は?


アキョウ粉末【阿膠あきょう】100%無添加♪幻のロバコラーゲンTVで話題沸騰寒がり・カサカサ・...
★5個で1個プレゼント★★3個で送料無料代引無料★【プゴクスープ 5gx20食分】「魔●たちの●2...

1、整体に通う。
腰と首を中心にケア。

2、猫背なので背筋を鍛える。
ベンチプレスなど

3、代謝を上げる。
水をよく飲む。台湾式足ツボマッサージ。岩盤浴に通っている。

4、ビタミンCサプリを取る。

5、豆乳を飲む。

6、沖縄産の八重山の黒酢を愛飲。

7、ステッパーマシーン
通販で購入、40分するだけで汗だくになる。

8、納豆を食べる
朝、昼、晩にご飯を控えめに納豆を食べる。
味噌汁やパスタなどなんにでも納豆を入れ、
カレーに納豆を混ぜて食べる。

特に食事に気をつけてるみたいですね。


この記事が良かったと思った方、応援クリックお願いします。
⇒人気ブログランキングダイエット 
⇒美容・健康 ランキング

ブログパーツ

TOPへ
| Comment(0) | 女優 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。