芸能人のダイエット 竹内結子さん


産後、ウエストを8cmも減らした、女優 竹内結子さんの方法は?


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Micacoさんが考案した、骨盤矯正の
インスパイリングエクササイズと言う方法です。

Micacoさんは、竹内結子さんのパーソナルトレーナーを勤めたそうです。

インスパイリングエクササイズは
骨盤の状態をより正常な状態に戻し
O脚やX脚が改善され、美脚効果も高いそうです。

その他にも、
美尻効果、小顔、バストアップ、二の腕のたるみ解消、
猫背の矯正、安眠、リラックス、生理痛、腰痛、冷え性
やむくみの解消の効果も有ります。

歪みを解消し、正常な代謝になり、
痩せやすい体にする、エクササイズです。


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