芸能人のダイエット 片瀬那奈さん



スレンダーで、スタイル抜群の女優 片瀬那奈さんの体系維持方法は?


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食事
じゃがいもやにんじん、たまねぎ、キャベツ、ソラマメなど
野菜をたくさん入れて作るポトフ。

自炊して野菜をたっぷりとる事を心がけている。

おなかを引っ込ませながら掃除をしたり、
テレビを見ながら腹筋したりする。

代謝を落とさないよう、汗をかく・体を動かす・
バランスよく食べる。3点に気をつけている。

特に厳しいダイエットではないようです。

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